'Kaliteli uyku' mümkün

'Kaliteli uyku' mümkün - Sağlık açısından büyük önem taşıyan "kaliteli uyku" için bilgiler veren Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, uyku sırasında salgılanan melatonin hormonunun oldukça faydalı olduğunu ifade etti. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli bir uyku için yapılması gerekenleri anlattı. Solunumun zorlaşması ve kalp üstünde basınç oluşmasını azaltmak için yemeğin yatmadan en az 3 saat önce yenmesi gerektiğini bildirdi. - Haberlerimiz - http://sonsoz.com.tr/kaliteli-uyku-mumkun/ - http://sonsoz.com.tr